低カロリー

小麦粉の代わりに米粉とおからで作る、ベジタリアンやヴィーガンでも食べられる蒸しバナナブレッドです。 蒸したてをオヤツにしてもいいですが、前の晩のうちに蒸してしっとり馴染んだ頃に朝食にも。 【小麦粉不使用】お菓子レシピ│米粉の...

糖質制限やダイエット中でも甘いマフィンが食べたい人に。 食物繊維がたっぷりだけどしっとりな、生おからのアップルマフィンです。 作り方は今回もカンタン！ やっぱり材料を次々と混ぜていってオーブンで焼くだけ。 焼きり...